ГИГИЕНА ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ. ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ. ФОРМИРОВАНИЕ РАЦИОНОВ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В ОРГАНИЗОВАННЫХ КОЛЛЕКТИВАХ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ПОВЫШЕННОЙ ПИЩЕВОЙ И БИОЛОГИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ. Методика. Главный государственный санитарный врач по г. Москве. 19.08.02 МОСМР 2.4.5.005-

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СОЧЕТАНИЯ ПРИМЕРНЫХ ВАРИАНТОВ РАЦИОНОВ
                   ЗАВТРАКОВ И ОБЕДОВ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ
     
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|Завтраки|Обеды                                                                                                                                                  |
|        |-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------|
|        |1  | 2  | 3   | 4 | 5  | 6  | 7  | 8 | 9  | 10  | 11  | 12  | 13  | 14  | 15 | 16  | 17  | 18 | 19  | 20  | 21 | 22  | 23  | 24 | 25  | 26  | 27  | 28 |
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|1       |   |    |     | + | +  | +  | +  |   | +  | +   |     |     | +   |     | +  |     | +   | +  |     | +   |    |     | +   | +  | +   | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|2       |   |    |     | + |    | +  | +  |   | +  |     |     |     | +   |     | +  |     | +   | +  |     | +   |    |     | +   |    | +   | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|3       |+  |    | +   | + | +  |    |    |   |    |     |     | +   | +   | +   |    |     | +   | +  | +   | +   |    |     | +   | +  | +   | +   | +   | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|4       |+  |    |     |   | +  |    |    |   |    |     |     |     |     |     |    |     |     |    |     | +   | +  |     |     |    | +   | +   | +   |    |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|5       |+  |    | +   |   |    |    | +  | + |    |     |     | +   |     | +   |    |     | +   |    |     | +   |    |     | +   | +  | +   | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|6       |+  | +  |     |   | +  |    |    | + |    | +   |     |     | +   |     |    | +   |     |    |     | +   |    |     | +   | +  | +   |     | +   |    |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|7       |   |    |     | + |    | +  | +  | + | +  |     | +   | +   |     |     | +  |     | +   | +  | +   |     | +  |     |     |    |     |     | +   | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|8       |   | +  |     | + | +  | +  | +  |   | +  | +   |     |     |     | +   | +  |     | +   |    | +   | +   |    |     |     |    | +   |     | +   | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|9       |+  | +  | +   |   |    |    |    |   |    |     |     |     |     |     |    |     |     |    |     |     | +  | +   | +   | +  | +   | +   | +   | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|10      |+  |    | +   |   |    |    |    | + |    |     |     |     |     |     |    |     |     |    |     | +   |    |     | +   | +  | +   | +   |     |    |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|11      |+  | +  | +   |   | +  |    |    |   |    |     |     |     | +   |     |    | +   |     |    |     |     |    |     | +   | +  | +   | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|12      |   |    | +   | + | +  |    | +  |   | +  |     |     | +   |     | +   | +  |     | +   | +  | +   | +   |    |     |     | +  | +   |     |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|13      |   | +  |     |   | +  |    | +  | + | +  |     |     |     | +   |     |    |     |     | +  |     |     |    |     | +   |    | +   | +   |     |    |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|14      |   |    |     | + | +  |    | +  |   | +  |     |     |     | +   |     |    |     |     | +  |     |     |    |     |     |    |     |     | +   | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|15      |   | +  |     |   | +  |    |    | + |    | +   |     |     | +   |     |    | +   |     |    |     |     |    |     |     |    | +   |     | +   | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|16      |+  | +  |     | + | +  |    | +  |   |    |     | +   | +   | +   | +   | +  | +   | +   | +  | +   | +   |    | +   |     |    |     |     |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|17      |+  |    | +   | + | +  | +  | +  |   | +  | +   | +   | +   |     | +   |    | +   | +   | +  | +   | +   |    |     |     | +  | +   |     |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|18      |   |    |     |   |    | +  | +  |   | +  | +   |     | +   | +   |     | +  | +   |     | +  | +   |     |    |     |     |    | +   |     | +   | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|19      |+  |    |     | + | +  |    | +  |   | +  |     |     | +   | +   | +   | +  |     | +   | +  | +   | +   |    |     |     |    | +   | +   | +   |    |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|20      |   |    |     | + | +  | +  | +  | + | +  | +   |     |     | +   |     |    |     | +   | +  |     | +   |    |     |     |    | +   |     |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|21      |   | +  |     | + |    | +  | +  | + | +  |     |     |     | +   |     | +  |     | +   | +  |     |     |    |     |     | +  |     | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|22      |   |    |     | + |    | +  | +  | + | +  | +   | +   | +   | +   | +   | +  |     |     | +  | +   | +   |    |     |     | +  | +   |     | +   | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|23      |+  |    |     | + | +  |    |    | + |    | +   |     |     |     |     | +  | +   | +   |    |     |     |    | +   |     |    |     | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|24      |   | +  |     | + |    | +  |    |   | +  |     |     |     | +   |     | +  |     | +   | +  |     | +   | +  |     | +   | +  | +   | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|25      |   |    |     | + |    | +  |    |   | +  |     | +   |     |     |     |    |     |     | +  |     |     |    |     | +   | +  | +   | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|26      |   |    |     |   |    |    |    |   |    |     |     | +   |     |     |    |     |     |    |     |     |    |     | +   | +  | +   | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|27      |   | +  | +   |   | +  |    |    | + |    |     |     |     |     |     |    | +   | +   |    |     |     |    |     |     |    |     | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|28      |   |    | +   |   |    |    |    | + |    |     |     | +   |     |     | +  | +   | +   |    |     |     |    |     |     | +  |     | +   |     | +  |
|--------|---|----|-----|---|----|----|----|---|----|-----|-----|-----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|----|-----|-----|-----|----|
|29      |+  | +  | +   | + | +  | +  | +  |   | +  |     | +   | +   | +   | +   | +  | +   |     | +  | +   |     |    |     |     |    |     | +   |     | +  |
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                                                           Таблица 9.9